春秋换季，脱发拯救行动大揭秘

2017-05-13 10:59:06|阅读

　　5月份,正是春姑娘悄然而来的季节,随着春回大地,气温渐渐升高,我们的身体也随之发生着变化.比如皮肤会变得干燥,最重要的是我们的一头秀发也很难跟我们” 长相厮守”,不论是洗头发时还是不经意间的梳理,都会伴有头发的脱落。其实,只要找准原因,一击致命,还是可以很有效的挽救我们换季脱发的症状,下面就跟蒙妮坦美发学校老师一起学起来吧~

　　首先我们要了解的是,究竟一天掉多少根头发是属于正常的现象。这里不乏好多同学有杞人忧天的想法,每天看到梳子上梳落的头发,就会联想到自己有一天头发会掉光的恐怖景象,其实不然,据头皮病理学家科学统计,正常人一天的掉发数量在80-100根都属于正常现象。

　　即使这样,也有的同学明显发现,进入四五月份以来,脱发的数量明显比之前的几个月份要多,这是必然的。因为进入春季,人体的新陈代谢速度会变快,头皮的代谢速度也会变快,就会造成头发脱落的速度加剧。其实我们是有方法可以解决这一问题的,就让我们一起来加入拯救脱发的大军中来吧!~

　　1.重心考虑你的饮食　　
　　俗话说,吃什么补什么,这句话同样适用在头发中. 纽约毛发学者 Elizabeth Cunnane Phillips 解释说：“头发和头皮上会出现问题，有一个很大的因素是你的饮食中的营养物质的缺乏或过量。支持秀发生长的细胞需要均衡饮食，无论是蛋白质、碳水化合物、还是维生素和矿物质都应适量摄取，以便给秀发最好的生长环境”.

　　拯救行动：在春季，多吃一些黑色的实物，比如说黑芝麻黑豆黑米之类的，是可以很有效的预防头发的脱落的！

　　2.保持冷静的情绪　　
　　都知道春天是比较干燥的季节，人的体内的肝火也会比较旺盛，所以不管平时为人处事还是人际往来，都要心平气和，不可操之过急，动了肝火。俗话说，怒发冲冠，人在生气上火的状态下，会引起荷尔蒙分泌跟内分泌系统失调，直接导致头发的脱落。

　　拯救行动：一定要注意放松舒缓，多听优雅缓慢的音乐，适当运动，多做SPA瑜伽等有除疲惫跟焦虑的运动，放松身心，避免胡思乱想！

　　3.始终保持头皮的自然呼吸
　　脱发归根结底来自于头皮的病变，所以在春季我们更加应该细心呵护我们的头皮。平时洗发要勤，不可以偷懒，脱发大多是由于油脂堵塞毛孔造成的，一定要保持头皮的呼吸顺畅。

　　拯救行动：你需要选择适合自己的洗发水，出油过多就选去油去屑的，干爽的头皮就选择滋养类型的，以达到对症下药的目的！

　　4.避免在春季进行烫染
　　春天是头皮敏感的季节，是最不适宜进行染烫的，因为不管是烫发液还是染膏，都是化学药剂，都会对头皮造成一系列损伤，而且在伤害头皮的基础上，头发也会进而受损，造成干枯，断裂等一系列问题！

　　拯救行动：如果非得要在春季烫染，一定要选择质量上乘价格不能亲民的产品，以保证产品的质量。烫染过后，一定要用滋养型的护发产品，来将头皮跟秀发的损伤降低到最小！